高血压可以吃芝麻吗

一般情况下，高血压是可以吃芝麻的，芝麻的营养成分比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，维生素e，对于心脏有很大的好处，适当的吃一些芝麻，能够补充身体所需要的营养，并且对于乌发有很大的作用。

建议患者在平时日常生活中应注意养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪高热量的食物，以清淡饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，并且定期在户外进行适当的运动锻炼，增强体质，控制体重，如果症状比较严重，进行遵医嘱，通过使用药物等方式控制血压。