清纯鸡汤功效有哪些

清纯鸡汤具有增进食欲、促进肌肉合成、增进精神等作用。

1、增进食欲：鸡汤中含有一定的氮类增味物质，能够提高味蕾的敏感性，所以对于食欲不振的人群，适当地喝鸡汤能够增进食欲。

2、促进肌肉合成：鸡汤中含有的氨基酸，能够为肌肉合成提供原料，对于经常进行体育锻炼或者体力劳动的人群，适当地喝清纯鸡汤，能够促进肌肉的合成，缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量。

3、增进精神：鸡汤偏温热性，对于阳气不足的人群适当的食用能够缓解面色苍白、手脚冰凉、疲倦的作用，还可以增进精神，提高身体的素质。