苦瓜的好处

苦瓜一般具有清热解毒、润肠通便、降血压等作用。

1、清热解毒：苦瓜具有清热解毒的效果，可以改善咽喉疼痛或者口舌生疮的现象，降低身体中的火气。

2、润肠通便：苦瓜当中含有丰富的膳食纤维，一般在吃了以后可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的现象。

3、降血压：苦瓜在吃了以后可以控制血压在平稳的状态，同时还有扩张血管的作用，避免产生血压升高。

但是要注意避免摄入太多可能会出现消化不良，要注意合理的使用。