孕妇可以吃黄姜吗

黄江并不是我们日常所食用的食材佐料，它算得上一种中药当中的药材，但是它的使用方法其实和我们所使用的老姜子姜这些都可以相等，对人体来说其实是一种比较好的保养品。但是无论是哪一种食材或是药材，都强调适宜这两个字，它不单单是指服用的量，同时还强调适宜的人群，黄姜虽好但是有一些人还是不建议服用的。

体质1—阴虚火旺者：

对于阴火虚旺体质者来说，大量食用不仅无益健康，更可能因此上火，使嘴破、口臭等问题找上门。在食用过量偏辛温、活血行气的姜黄下，也就导致体内火气大量堆积无法消散，出现口臭、嘴破等上火症状。

体质2—孕妇、备孕妇女：

除了阴虚火旺体质者要慎服外，中医强调，怀孕中或是有近期内有备孕需求的妇女，也不建议任意自行服用含有姜黄成分的食品。事实上，根据刊载于2008年中药药理与临床期刊中的研究指出，有活血化瘀、通经走窜之效的姜黄，同时也有抗着床，也就是抵抗受精卵着床的作用。因此，有备孕需求的女性不建议食用。

另外，由于姜黄致畸胎性不明，再加上，服用不当容易引起孕妇血行过快，而加速宫缩。为避免影响胎儿、母体健康，孕妇妊娠期间应尽量避免食用姜黄。

体质3—生理期间：

姜黄除了能活血化瘀，同时也具有抗凝血之效。因此，为避免行经期间大量出血，也不建议女性朋友于生理期间服用。

中医也强调，不论是姜黄或是服用任何单一保健食品、成分，甚至中药或药膳补身前，朋友们最好能先和合格中医讨论，根据个人体质及现阶段情况进行调理。切忌自行听信谣传滥服、滥补，或是去中药房随便抓药，才不会养生不成，反而愈补愈糟。