紫皮花生的功效与作用有哪些

紫皮花生一般可以起到抗氧化作用，还具有提高男性生育能力等功效。

紫皮花生里面含有比较丰富、精氨酸、蛋白质、硒元素、钾元素等成分，比普通花生营养成分相对较高，所以在平时适当吃可以起到补充身体所需微量元素作用，尤其是硒元素可以起到保护细胞膜避免受氧化损伤，还可以清除体内多余自由基，防止衰老。紫皮花生里面含有精氨酸成分比较丰富，可以起到促进精子生成作用，在一定程度上可以提供精子运动能量，所以对男性性功能也有一定帮助。但要注意的是，在吃紫皮花生时还需要控制好摄入量。