黑豆相克的食物是什么

黑豆一般是没有相克食物的，主要是食物之间是不会出现相互影响的，所以在平时吃的时候，可以根据自己的体质进行合理的搭配。

黑豆是日常生活当中比较常见的一种食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的不仅有蛋白质，同时也有一些氨基酸以及微量元素属于人体当中不可缺少的营养元素，在平时适当吃一些黑豆对身体健康是有一定好处的。尤其是黑豆当中的氨基酸含量相对来说是比较高的，能够延缓身体衰老，但是在吃的时候也要根据自身的体质选择合适的剂量，任何一项食物都不可以多吃。黑豆吃多之后不能够被肠道完全消化和吸收，很可能会增加肠道负担，出现消化不良症状表现导致腹胀或者是放屁增多等。

在开始吃黑豆的时候，可以适当吃一些维生素可能比较高的绿色蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等能够补充身体当中所需要的一些营养元素，满足身体对营养的需求，避免出现营养不良的症状表现。要保证各项营养均衡的摄入，任何一项食物都不可以暴饮暴食。