红糖姜水能缓解痛经吗

大多数女性在来月经的过程中都会感觉到肚子疼，而且再来月经这段期间内女性应该尽量的避免洗头发洗澡这样的事情，在饮食上也不应该吃一些辛辣刺激生冷的食物，红糖姜水是一种温补性的食物，而且姜是非常驱寒的，红糖又具有补血的功效，那么红糖姜水能够缓解痛经吗?

1、喝红糖水就可以治痛经吗?

大多数女人都属于寒性体质，而且有宫寒的情况，而且在来月经期间会经常出现痛经，身体不适，甚至腰痛的症状，所以很多人就会想到喝红糖水来缓解这种情况，事实上红糖水本身只是红糖加上热水冲泡，而红糖中最主要的成分还是蔗糖，而且占有很大一部分，对于所说的维生素，矿物质和微量元素，只是含有少量的。

所以真要说它的作用可能只是一种心理作用及的少许的补充能量罢了，至于对于痛经，可能并没有显著的缓解效果，反而由于红糖中的糖分含量过高，对于已经比较肥胖的女人来说，如果在月经期间大量的喝红糖水，热量补充过多没有适量的运动消耗，可能只会引起发胖。所以对于在月经期间出现这种情况，就要考虑好是不是要喝红糖水来缓解。

2、热敷就可以治痛经吗?

对于这一种情况，主要还是看你为什么会出现痛经的症状，一般痛经也是分为两种情况，一种是原发性的途径，另一种是继发性的痛经。如果是原发性的痛经，这种现象可能是大多数女人所拥有的表现。而对于继发性的痛经，可能是由于，体内患有妇科疾病或者其他疾病引起的痛经。如果对于原发性的痛经可以用热敷的方式，确实能够缓解宫寒和痛经的情况。因为这种热敷的方式能够有效的刺激血管时的血管扩张，而且能够使得子宫感觉到温暖，对于痛经的情况有所缓解，如果是对于疾病的情况引起的痛经，热敷可能就没有什么效果。

3、喝生姜水就可以治痛经吗?

生姜作为生活中常用也常吃的一种调味品，营养价值也是比较丰富，而且主要有着发汗解表的功效，通常很多人偶感风寒，着凉以及感冒会经常喝点生姜水，有助于发汗，缓解这种情况，而且生姜中含有的生姜精油，姜辣素，芳香物质，这类有益成分，可以促进食欲，帮助做的食物提味。

除了能够把它当做调味品来使用，而且在途经的时候可以喝生姜水对于有部分人可以有所缓解减轻痛经的情况，但是，可能对于个别的女生来说，就没有任何的效果，反而可能还会刺激子宫，所以对于用生姜水缓解痛经的情况，还是要看个人的运气了，所以只有试过才会知道结果了。