一个鸡蛋含有多少钙

一个鸡蛋一般含有28到34毫克的钙，患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。

鸡蛋中除了含有少量钙以外，还含有丰富的蛋白质、维生素A等营养成分，这样食用可以补充人体所需要的营养物质，但是蛋黄的胆固醇含量较高，对于胆固醇较高的患者，建议每天一个鸡蛋即可。需要补钙的患者可以适量食用虾皮，每100克虾皮中含有991毫克钙，在饭菜中放入适量虾皮，不仅可以补充钙元素，还能提高孩子的食欲。

患者还可以适量饮用牛奶，有助于补充人体所需要的营养。