汉堡面包胚正宗的做法

汉堡是一种很多人都喜欢吃的食物，因为汉堡中的食材比较丰富，不仅美味，而且营养也丰富。当然，如今也有很多有条件的人，会自己在家中制作汉堡吃，自制的汉堡能够更加符合自己的口味，且也会更加健康。当然，在制作汉堡的时候，汉堡面包胚的做法是十分重要的。

一、做法

主料：酵母(15g)，鸡蛋(1个)，黄油(3tsp)，面粉(3.5 cup)，牛奶(2tsp)。

辅料：糖(3tsp)，盐(1tsp)，温水(1cup)，蛋白(1个)。

制作步骤：

1.准备所有材料。

2.将酵母，热水，还有1/2 cup 的面粉混合，用保鲜膜盖住，放在温暖的地方发酵15分钟。

3.15分钟后，酵母开始活跃，有泡泡产生，并且液体变得粘稠。

4.加入鸡蛋，糖，盐，还有融化的黄油，搅拌。

5.加入剩下的面粉，用打蛋器搅打5分钟，呈一个非常粘的面团，盖住，放在温暖地方发酵2个小时，至2倍大。

6.发酵完成，待用。

7.拿出发酵好的面团。

8.料理台上撒面粉，将发酵好的面团从盆里取出，不用揉，整形，切成8小份。

9.将8小份面团整形，放倒烘焙纸上，撒一层薄薄的面粉。

10.放在温暖的地方，发酵20分钟左右，至2倍大。

11.蛋清和牛奶，搅打成蛋液，待用。

12.在发酵好的面团上面，用刷子沾蛋液，轻轻的刷一层，然后撒上白芝麻。

13.烤箱提前预热190度，烤15-17分钟，至表面金黄。

14.将面包移到架子上，晾凉待用。

二、制作技巧

1. 混合酵母，面粉和水是为了检验酵母是否有效，这一步可以避免白做工。

2. 这是免揉的面包，需要用打蛋器搅打5分钟左右，面团会非常的粘。

3.发酵好的面团直接取出放在料理台上分小份，整形，不用揉出多余空气。

4.最后刷蛋液的时候，一定要轻柔，因为发酵好的面团很软，而且戳破的话会很难看。

5. 烤好的面包需要稍微晾凉，然后再破开，中间可以夹任何自己喜欢的馅料，口味不拘。

6. 想要每次都吃到松软入刚出炉的面包，只需要将吃不完的面包冷冻起来，每次需要之前在微波炉里转30秒就好了，保证面包松软!

三、营养价值

在汉堡面包胚当中，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱，甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。