孕妇吃鹅蛋多久吃一个

鹅蛋是很多孕妇在孕中晚期的时候都会吃的一种食物，不仅是因为鹅蛋可以为孕妇补充一定的影响，而且鹅蛋还有着去胎毒的功效，对于宝宝的健康发育，是有着很大的好处的。当然，孕妇吃鹅蛋并不是能随意吃的，需要按照一定的频率吃。那么，孕妇多久吃一个鹅蛋比较好呢？

一、孕妇能吃鹅蛋吗

鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

孕妇吃鹅蛋就像平时吃蛋一样就可以，水蒸蛋、白煮蛋、炒着吃都可以。但几乎每个人都说鹅蛋味道不好，尤其是水煮鹅蛋太难吃了，蛋黄不细腻、很腥、个头还大，所以建议妈妈们试着把鹅蛋打散，加些盐、水、葱花，蒸着吃，这样不腥，营养成分也不会流失。

二、孕妇吃鹅蛋多久吃一个

因为鹅蛋是凉性食物，所以孕妇吃鹅蛋不能过量，建议一周吃一次，一次1-2两个即可，一般在孕晚期7、8月的时候开始吃，孕早期还不稳定不建议吃鹅蛋。

一般孕晚期吃鹅蛋是为了去胎毒，因为鹅蛋清有去毒、治疗疮疡的功效，胎儿出生后，不容易得皮肤病。但若孕妇吃鹅蛋过量了是有危害的，鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担，所以千万不能过量，以免得不偿失。

三、孕妇吃鹅蛋的禁忌

1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。

2、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用绝对不要超过3个，以免损伤内脏。