大蒜炒鸭肉怎么做？

大蒜是我们平时常用到的一种调味品，它往往与大葱、生姜搭配在一起。而且大蒜是可以用来直接生吃的，尽管吃了之后嘴里面的味道会比较差，但是大蒜的的确确是一种健康的食材。而且正常情况下吃大蒜还可以有效预防疾病，更是可以抗癌。那么，大蒜炒鸭肉的做法是什么?

主料

蒜苗300克，鸭肉300克。

配料

色拉油2汤勺，食盐1茶勺，料酒1汤勺，生抽2汤勺，白糖1汤勺。

做法

蒜苗洗净，蒜白用刀背拍碎，切成4厘米左右的段状。

锅烧热，下2汤勺色拉油，倒入已回温或解冻的熟鸭肉，翻炒后，转中火，加入生抽、料酒，使鸭肉皮的油脂逼出，表皮变脆后先盛出。

接着原锅炒蒜，先下蒜白，炒至软透，再下蒜叶，稍翻两下。

再接鸭肉倒进去与蒜同炒。

加白糖和盐调味，翻炒后即可装盘食用。

烹饪技巧

1、如果是生鸭肉，建议先将鸭肉洗净后焯水，以去血腥味，其它处理步骤相同;

2、大蒜宜多不宜少，蒜白较厚不易熟，所以要先炒，平时炒蔬菜时也建议先炒较不易熟的根茎，叶片可后放;

3、熟肉若不想再炒，也可在其表面抹少许盐，尽量用手“按摩”使其入味，接着可用保鲜袋包好冷冻，想吃的时候冷藏柜里回温至软，即是很可口下饭的咸肉;油分较多的咸肉，可以打上两个鸡蛋蒸制，咸肉蒸蛋的味道也异常美味。