更年期喝什么汤好

不论男女，到了一定的年龄都会有更年期这个阶段，只不过有的人在更年期会很明显，有的人症状比较轻，但不论是谁，都应注意更年期的各种症状，尤其是家人一定要爱护到了更年期的老人，平时可多做些汤来改善，那么更年期喝什么汤好，更年期比较适合的汤有莲子百合，有杞枣汤等。

甘麦饮：小麦，红枣，甘草，水煎。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

莲子百合粥：莲子、百合粳米同煮粥，适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，或用淮山药，瘦肉炖汤喝。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米，红枣，熬粥食之。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

生地黄精粥：生地、制黄精、粳米，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。适应证同上。

附片鲤鱼汤：制附片，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。

枣仁粥：酸枣仁，粳米。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。