萝卜干煲汤

健康养生 2023-07-3167网络

在我们的生活中有很多人特别喜欢吃萝卜,我们比较常见的萝卜品种,一般有大萝卜,水萝卜,红萝卜,胡萝卜等等,萝卜的营养价值是非常高的,它能够降低我们身体内的胆固醇,而且萝卜炖汤的吃法是能够将萝卜的营养价值发挥极致的,那么萝卜干煲汤怎么做好喝呢?

主要功效:

有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。

调节免疫功能,具有保护肾功能的作用。

有清热化痰,消肿利湿的作用。

可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

制作材料:萝卜干60克,薏米仁50克,山楂肉20克,猪瘦肉100克

制作方法

1将猪瘦肉洗净,切小块;萝卜干、薏米仁、山楂肉洗净,与猪瘦肉同放入沙锅内, 水适量,煮熟调味服食。

服用方法:每日1次,连用5天为1疗程

主要功效:脱脂增白。应用于油性皮肤,使皮肤白嫩滑腻。

萝卜,根茎类蔬菜,又名莱菔、水萝卜,根肉质,长圆形、球形或圆锥形,原产我国。具有多种菜用和药用价值。萝卜是二年生草本。根肉质,长圆形、球形或圆锥形,根皮绿色、白色、粉红色或紫色。茎直立,粗壮,圆柱形,中空,自基部分枝。基生叶及茎下部叶有长柄,通常大头羽状分裂,被粗毛,侧裂片1~3对,边缘有锯齿或缺刻;茎中、上部叶长圆形至披针形,向上渐变小,不裂或稍分裂,不抱茎。总状花序,顶生及腋生。花淡粉红色或白色。长角果,不开裂,近圆锥形,直或稍弯,种子间缢缩成串珠状,先端具长喙,喙长2.5~5厘米,果壁海绵质。种子1~6粒,红褐色,圆形,有细网纹。原产我国,各地均有栽培,品种极多,常见有红萝卜(变萝卜)、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用,为我国主要蔬菜之一,种子含油42%,可用于制肥皂或作润滑油。

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