杨梅是热性的还是凉性的

健康养生 2023-08-01159网络

杨梅是一种特别酸的水果,杨梅可以生津止渴,杨梅可以做成杨梅汤,夏天吃杨梅可以祛暑,杨梅还可以排毒养颜,女性朋友可以吃杨梅来美容养颜,杨梅还可以防治中风,对人体有很多好处,很多人不知道杨梅是热性还是凉性的,杨梅是热性的还是凉性的?接下来我们来看看吧。

一.杨梅是热性的还是凉性的?

杨梅既不是热性也不是凉性,杨梅是属于温性水果。杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。

二.杨梅功效

1.增强食欲

杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,杨梅鲜果胃酸,食之可以增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

2.排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。

3.防治中风

杨梅可以直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能,参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于稳定情绪,减少中风的发病率,因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风的作用。

4.抑菌止泻

杨梅对大肠杆菌,痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能缓解痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,因此还可以防治各种泄泻。

5.祛暑生津

杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,是夏季开胃祛暑,消失止泻,减肥瘦身的佳品。

三.注意事项

杨梅一次不要吃过多。

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