杨梅是热性的还是凉性的

杨梅是一种特别酸的水果，杨梅可以生津止渴，杨梅可以做成杨梅汤，夏天吃杨梅可以祛暑，杨梅还可以排毒养颜，女性朋友可以吃杨梅来美容养颜，杨梅还可以防治中风，对人体有很多好处，很多人不知道杨梅是热性还是凉性的，杨梅是热性的还是凉性的？接下来我们来看看吧。

一.杨梅是热性的还是凉性的？

杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

二.杨梅功效

1.增强食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

3.防治中风

杨梅可以直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于稳定情绪，减少中风的发病率，因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风的作用。

4.抑菌止泻

杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，因此还可以防治各种泄泻。

5.祛暑生津

杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，是夏季开胃祛暑，消失止泻，减肥瘦身的佳品。

三.注意事项

杨梅一次不要吃过多。