怀孕初期能吃汉堡吗

汉堡是生活当中经常会吃的一种快餐，主要的优势在于味道不错，方便快捷，还非常的好携带，平时在上车或者赶着上班的时候，路上随时就可以吃完，汉堡包不光是受到现在很多年轻人和小朋友的欢迎，许多怀孕后的孕妇嘴馋也喜欢吃，那怀孕初期能不能吃汉堡包呢？

汉堡是我们生活中平时很常见的食物，汉堡由于味道好，很受大家的喜爱，但是汉堡的热量是非常高的，虽然汉堡的热量高，但是营养价值并不是特别的高，女性在怀孕期间最好少吃汉堡，汉堡吃了之后很容易让人产生饱腹感，而且还容易发胖，孕期女性最好以清淡的有营养的东西为主。

说起汉堡，不得不提的就是汉堡胚，也就是汉堡外面的面包。这种面包大多数情况下是精白面粉烤制而成的，它的口感非常好，但是在制作的过程中b族维生素会大量流失，而且多种微量元素也会在制作过程中流失，所以这种汉堡胚严格意义上来讲就是最简单的碳水化合物，它的营养价值是比较低的，所以孕妇朋友们尽量的不要食用汉堡。

人们在吃汉堡之后，短时间内人体会分泌大量的胰岛素，这样可以抑制血糖水平，但时间久了血糖水平又会下降，长期以往对身体会造成一定的伤害。

汉堡的内里夹层往往是肉类，而这种肉多属于油炸食物，它的主要成分是饱和脂肪酸，这种物质消化起来也是比较困难的。

女性朋友们在怀孕期间一定要注意补充营养，很多孕妇在怀孕期间胃口往往不好，这个时候吃一些精致的有营养的食物非常重要，所以汉堡这种高热量食物尽量的少吃，如果能做到不吃那就更好。

从上文中不难看出怀孕初期的女性是不能吃汉堡的，汉堡属于高热量食物，营养含量极低，消化起来也比较困难。孕妇在怀孕期间胃口往往非常不好，这种状况下可以多喝一些清淡的汤水或者吃一些其他高营养的食物，五谷杂粮之类的食物也非常适合孕妇朋友们食用。

怀孕初期的症状有哪些？

常见症状：厌食、恶心、呕吐、乏力、腹胀

1：容易疲劳

在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

2：胃口变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。