生姜对糖尿病有哪些好处?

健康养生 2023-08-01191网络

俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不让医生开药方。正值夏季,糖尿病吃姜有哪些好处?怎么吃对血糖好呢?

一、糖尿病吃姜有哪些好处?

1、防暑、降温、提神

夏天细菌和病就会增多,很多糖友不注意饮食卫生的话,常常会出现呕吐、腹泻、腹部疼痛等症状,可以把生姜放在水里煎制,每天服用两次这样可以减少食物对脾胃的伤害,缓解食物卫生情况给我们带来的不适。

2、杀菌解毒,消肿止痛

生姜能起到某些抗菌素的作用,生姜中的姜油酮和姜烯酮对伤寒杆菌、霍乱弧菌、沙门代菌有很强的杀灭作用。生姜水含漱治疗口臭和牙周病。

3、能够防止感冒

姜具有止呕、助消化、去痰、发汗的功效,特别有利于防止风寒感冒,当出现伤风感冒的时候,可以吃几片生姜,有利于促进身体的血液循环,让身体能够快速的发汗,减轻感冒给我们带来的不适感。

也可以把葱白和三片生姜用水煎后放入适量的红糖趁热服用。也可以把生姜捣碎涂抹在胸部、后背以及两臂弯曲处,促使身体发汗,缓解感冒。

4、提高人体免疫力

糖友大多免疫力低下,吃生姜能提高人体免疫力的作用。生姜有活血化瘀作用,含有的生姜刺激素在一定程度上有改善局部血液循环作用,可以减少糖尿病病友血脉不通的情况,减少并发症的发生。

二、怎么吃对血糖有益?

推荐:苦瓜生姜饮

准备材料:新鲜苦瓜250克,生姜10克。

具体做法:(1)将苦瓜洗净切碎或绞汁,加入生姜10克,水1000ml。

(2)煮15分钟备用。每天当茶饮,每次300ml,每日3次。

功效:苦瓜中含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分,它与胰岛素的作用相类似;加适量生姜,又能促进胃肠运化,从而避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻或呕吐。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ