宝宝多大可以喝益生菌

健康养生 2023-08-02134网络

益生菌是一种活性微生物,人体多摄入益生菌的话有助于使肠道保持一种平衡状态,让肠道不受到其他病毒感染,或者是促进肠道的消化和吸收。而宝宝们更应该多摄入一些益生菌,因为益生菌对宝宝的肠道起到的帮助作用是非常明显的。

益生菌适合多大年龄的宝宝吃

益生菌属于保健品,对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效,其实从宝宝0岁开始就可以食用,如合生元的益生菌,其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的,特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝,可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收,改善胃口不好,吸收差的情况,而且还能帮助促进体内产生乳糖酶,消化胃肠道中的乳糖,缓解乳糖不耐受症。

不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌?

一、0-6岁,要给宝宝打好肠道基础,为营养吸收助力!

生理特点:婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。

解决办法:

1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力,并维持健康稳定的肠道菌群平衡,减少腹泻便秘的发生。好肠胃,营养吸收不浪费。

2、益生菌促进自身免疫抗体分泌,帮助完善免疫系统,让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护,抵御病毒刺激。

二、6-12个月,帮助宝宝克服断层期,提高自身抵抗力!

生理特点:母乳逐渐被替代,婴儿失去了抗体的天然来源,自身的免疫系统还不完善,宝宝较容易出现免疫力低下的情况,生病次数增加。随着辅食的添加,宝宝的饮食来源变得丰富,对肠道消化和吸收能力的要求更高。

解决办法:

1、益生菌帮助宝宝增强自身免疫力,增加了抗体(sIgA)的分泌,使宝宝的免疫系统更加完善,减少生病的几率。

2、益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收,同时使肠道健康稳定的菌群平衡,有了好肠胃,宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。

三、12-24个月,为宝宝稳定好好肠胃,持续抵抗力

生理特点:宝宝的饮食开始向大人阶段过渡,饮食来源变得多而杂,肠道的稳定状态容易被打破。

解决办法:

1、益生菌每天都在流失,就像水分一样,需要每日补充来维持稳定。但日常饮食来源中,补充益生菌较为困难,需要人为额外补充。

2、尽管宝宝现在已经1岁了,但是妈妈也不能忽略宝宝肠道的调理,益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力

四、3岁以上,宝宝入园焦虑多,增强抵抗力不可松懈!

生理特点:此时宝宝的肠胃特点基本与成人无异,但抵抗力的整体水平仍略弱于成人。

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