长期大量喝茶会伤肾吗？

我国茶文化源远流长，日常生活中很多人都有喝茶的习惯，喝茶不仅清香可口，还能安神、明目、美容养颜、保护心血管等，很多人每天都会习惯性喝上几杯茶。于是有人要问了，长期喝茶会伤肾吗？

空腹喝茶会伤肾，肾结石患者不宜喝茶。

总的来说，喝茶有利于肾的保健，因为无论什么类型的茶，大多都含有咖啡碱、维生素、茶多酚等成分，具有利尿作用，有利于及时排出肾脏的毒素。

之所以说长期喝茶会伤肾，是因为一些人在喝茶方面存在着误区。

空腹喝茶是最容易伤肾的，首先，空腹喝茶，茶中的氟和咖啡碱容易被过量吸收，而氟在体内蓄积过多，容易引发肠道疾病，影响肾功能。其次，空腹喝茶容易伤胃，因为胃中的蛋白会与茶叶中的部分活性物质结合，对胃形成刺激。

喝茶保健主要针对的是正常人群，茶叶中的草酸，易形成草酸钙结石，加重肾结石的症状，所以对于肾结石患者来说，就不宜喝茶，尤其是浓茶。

除了不要空腹喝茶，健康喝茶还需戒掉3大坏习惯：

1、喝太浓的茶：浓茶中的茶碱物质和多酚类物质增多，会加大对身体的刺激程度，更促使肾脏排尿频繁，从而加重肾的负担。

2、酒后喝茶：浓茶的茶碱有利尿作用，会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成损害。

3、喝隔夜茶：茶水久置会影响口感，而且大部分的维生素都会丧失，喝隔夜茶可能会导致细菌中毒腹泻，因为茶水中的糖类、蛋白质等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以，泡好的茶应该趁热喝，如果久置甚至放过夜，最好就倒掉不要喝了。