补肾茶饮配方

补肾茶饮配方一般包括枸杞茯苓茶、首乌生地茶、桂圆红枣茶等，需要根据自身的体质选择合理的茶饮来进行调理。

1、枸杞茯苓茶：肾虚可能是先天身体虚弱、后天不良的生活方式等原因导致，肾虚会引起腰膝酸软、性生活下降、潮热盗汗等症状，可以适当的喝一些枸杞茯苓茶，能够起到补肾益精、健脾利尿的作用，有助于缓解肾阳虚引起的四肢畏寒、腰膝酸软等症状。

2、首乌生地茶：首乌生地茶也属于补肾的茶饮方法，能够起到补肾养血的作用，可以有效的缓解肾阴虚引起的潮热盗汗、阴虚内热等症状。

3、桂圆红枣茶：桂圆红枣茶具有补心益气、健脾养肾等作用，可以有效的滋养气血，补肾壮阳。

以上方法只可作为食疗方法，不可药用。