什么是干眼症 如何保养眼睛健康

健康养生 2023-08-0454网络

干眼症是什么意思,你知道吗,很多时候,我们都会出现眼睛干涩的情况,这就随所谓的干眼症了。干眼症一般症状是眼睛有干涩、灼痛感,多眼屎;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。长时间使用电脑或驾驶,眨眼频率降低,泪膜稳定性降低,患干眼症的可能性就会增高。此外,越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作,空气干燥且不流通,眼球水分蒸发过快,也会使泪液分泌减少,容易导致干眼症。那么,干眼症能治好吗?下面让小编告诉你。

干眼症能治好吗

一旦患有干眼症,会对工作带来很大的影响。在无法改变工作性质的情况下,应高频率地进行眨眼动作,隔一小时至少让眼睛休息一次,做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。眼镜族则最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜,最好不使用隐形眼镜。此外,长期从事电脑操作的人要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶及新鲜蔬菜水果等。

第一,操作电脑的最佳距离保持在50至60厘米左右,屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些,但又不能太远。这样既减少了辐射伤害,还避免了过于近距离造成的视疲劳;如果距离过远,需长肩臂才能够着鼠标,时间久了则会引起颈肩综合征。

第二,避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候,体形和姿势是基本固定不变的,易造成身体的疲劳,每坐一个小时,应该四处走动一下,活动肌肉筋骨,有助促进血液循环,使得身体各部位都保证足够的血液供应。

第三,良好的操作姿势。保持适当的姿势,操作台下面腿部的空间要大,座椅应调至适当高度,使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏,可使颈部肌肉轻松,同时可以头颈部、眼部的血液循环顺利。

第四,做眼睛保健操,或者用温毛巾热敷眼及眼周,以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

干眼症用什么眼药水好

临床上治疗干眼症主要是对症治疗,即补充泪液成分和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药。

目前,常用于治疗干眼症的眼药水有:爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息(含聚丙烯酸)、贝复舒(含重组人成纤维生长因子),0.1%透明质酸钠(不加防腐剂)、潇涞威(不含防腐剂)、羟丙基甲基纤维素(不加防腐剂)。

这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状,让干涩的眼睛得到滋润。但是,必须说明的是人工泪液只是对症治疗,并不能根治,所以在治疗过程中要尽快明确病因,积极针对病因进行治疗。如眼睛有炎症还必须同时使用消炎眼药等。

目前使用的眼药水有近50种。剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。

一般对轻中度干眼患者,可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液,每天使用4—6次,并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。

对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素,长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液,并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。

重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。特别需要强调的是,干眼症患者常见的表现与结膜炎相似,可能会被误诊,因而长期擅用、滥用抗生素,这不仅达不到治疗作用,还会加重干眼症病情。

结语:治疗干眼症还是得多注意饮食的,比如,辣的食物,辣椒,火锅肯定是不能吃的,这也对眼睛的康复是非常不好的。做眼睛保健操,或者用温毛巾热敷眼及眼周,以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ