多吃生姜有害吗

很多人都觉得生姜是非常好的食物，这种食物是属于热性的，可以有御寒的效果，如果是感觉到自己的身体着凉的话就会吃很多的生姜，但是这样的话对于自己的身体状况来说肯定是非常不好的，甚至是会有些危害的，所以说也是不能够长期摄入的，尽量的还是要根据身体状况适量摄入的。

生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。

可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g,猎食纤维2.7g,碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg,硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg、钠14.9mg,钙27mg,镁44mg、铁1.4mg,锰320mg、锌0.34mg、,钢0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。

【性味】

辛、微温，归肺脾胃经

【功效】

发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。

【生姜史】

俗话说：“上床萝卜，下床姜”，说的就是姜能开胃，萝卜能消食。姜味辣而不荤，去邪辟恶。生吃熟吃，或同醋、酱、糟、盐、蜜煎后调和，无所不宜。既可作蔬菜、调料，又可入药作果脯，用途极为广泛。只要是早上外出或者走山路，都宜含一块生姜。

【产地】

莱芜生姜是莱芜特产，被认为莱芜人的头道菜。具有个大皮薄,丝少肉细,色泽鲜艳,辣浓味美,营养丰富,耐贮藏等优良特性,富含姜油酮,与外地姜比较,其营养成分在同类产品中居全国首位.

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。