肠道有益菌不足吃什么

健康养生 2023-08-05187网络

肠道有益菌不足在饮食方面一般可多补充牛奶、海带、绿豆等食物,能够为身体补充所需营养物质,促进机体恢复。

1、牛奶:可能是长时间营养不良,所以导致肠道抑菌不足现象,通过补充牛奶能够加快肠道蠕动,并且还可以提高机体免疫力,预防肠道消化不良症状。

2、海带:海带内含有的矿物质能够起到促进消化效果,同时可以加快消化液分泌,缓解抑菌不足引起的消化不良、食欲下降等症状。

3、绿豆:绿豆具有清热泻火效果,并且改善肠道菌群紊乱现象,减少有害物质的吸收。

除此之外,还需要遵医嘱使用健胃消食片、左氧氟沙星片等药物治疗,能够维持肠道菌群平衡,缓解益菌不足症状。

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