肠道有益菌不足吃什么

肠道有益菌不足在饮食方面一般可多补充牛奶、海带、绿豆等食物，能够为身体补充所需营养物质，促进机体恢复。

1、牛奶：可能是长时间营养不良，所以导致肠道抑菌不足现象，通过补充牛奶能够加快肠道蠕动，并且还可以提高机体免疫力，预防肠道消化不良症状。

2、海带：海带内含有的矿物质能够起到促进消化效果，同时可以加快消化液分泌，缓解抑菌不足引起的消化不良、食欲下降等症状。

3、绿豆：绿豆具有清热泻火效果，并且改善肠道菌群紊乱现象，减少有害物质的吸收。

除此之外，还需要遵医嘱使用健胃消食片、左氧氟沙星片等药物治疗，能够维持肠道菌群平衡，缓解益菌不足症状。