纳豆激酶怎么吃？

国内的很多人可能没有吃过纳豆，但是在日本，纳豆是非常风靡的，现在国内也有纳豆激酶，纳豆激酶同样起源于日本，人到了老年之后，血管功能就会下降，然后容易出现一些心血管疾病，据介绍，纳豆激酶就具有治疗心血管疾病的作用，还能够预防和治疗高血压等等，下面教大家纳豆激酶的吃法。

纳豆激酶怎么吃？

相信平时注意养生保健的人都知道纳豆激酶，也对它有了基本的了解。纳豆激酶是饭前还是饭后，需要吃多少，都是需要严格的控制的，这样才会让药物发挥该有的疗效。

纳豆激酶服用时间

应该注意的是纳豆激酶服用最佳时间为晚饭后三十分钟到一个半小时。因为纳豆激酶的在服用后2-8小时起到作用，而人容易在清晨发生脑梗塞及心肌梗塞，晚饭后食用纳豆激酶胶囊，可以有效预防病情的发生。另外医生建议选择去除了嘌呤及维生素K2的纳豆激酶产品溶栓效果更佳。

纳豆激酶服用剂量

先介绍纳豆激酶服用量：如果用于保健，日服用量控制在5000fu以下；作治疗用时，日服用量控制在8000fu左右。要按时按量服用，不可操之过急，不可过量食用。

因为纳豆激酶的生物活性在摄氏30度时比较稳定，摄氏70度以上时纳豆激酶会失活。所以纳豆激酶送服用水的温度应控制在摄氏70度以下，最佳送服用水的温度控制在摄氏30度左右。

为预防心血管疾病，对于中老年人还有以下几点建议：

1、少食多餐。2、白天喝绿茶水。3、注意饮食：尽量少食用多脂、多糖、多盐食物。

4、坚持服用纳豆激酶。5、睡觉前和起床后，坚持喝200ml的温开水。这样可以血液的浓度和粘度，让血液在血管中畅通无阻。

不同品牌的纳豆激酶所产生的一些作用不同，根据个人的体质不一样所产生的效果也不一样。为了使纳豆激酶要发挥良好作用，大家要掌握正确的服用方法和时间，希望以上所述能够对大家有所帮助，祝愿各位身体健康。