吃什么菜美容排毒养颜

吃豆腐、冬瓜、紫菜等菜美容排毒养颜，但是只能起到辅助的作用。

1、豆腐：豆腐当中还有丰富的大豆异黄酮，人体治疗以后具有抗氧化作用，还可以改善皮肤暗淡，能够起到辅助的强化肌肤保湿效果。

2、冬瓜：冬瓜属于一种新鲜的蔬菜里边含有大量的水分和微量元素，通过使用以后能够清除肠道毒素，适量的吃，以后能够起到辅助的美容养颜的作用。

3、紫菜：紫菜也属于日常生活中最为常见的一种海产品，里面添加大量的钙物质，通过使用以后能够补充生理无量元素，还可以促进肠道蠕动缓解，因毒素堆积引起的色斑形成。