糖尿病人能吃红枣吗？

对于糖尿病患者而言，饮食方面的控制是非常重要的。糖尿病患者的饮食要在控制能量摄入的前提下，尽量让食物多样化，营养均衡。因此，糖尿病人不可养成偏食的习惯，对于一些适合糖尿病患者的食物，不宜食用的过多，但也不要一点都不要吃。

鲜枣虽然糖分量较高，但其中的营养物质对于控制血糖水平和增加营养都是很好的帮助，因此只要在食量上严格把控好，就不必过多的担心。

像现在市面上的冬枣，糖尿病患者可以一天食用6-7颗，即可放心食用，血糖水平也不会有太大影响，同时还可以摄取冬枣丰富的营养物质，而干枣水分低，含糖量较高，蛋白质和微量元素较为丰富，干枣对人体有很多的好处，但作为糖尿病人，摄入过量，血糖会有所升高，权衡利弊，每日可食用1-2颗干枣，比较适宜。

不过在这里提醒给位糖尿病患者，不论吃什么水果，需要减少相应主食的量，还是那句老话，每日的食用量还是要严格控制好，还是非常必要的。