婴幼儿能吃荔枝吗

健康养生 2023-08-06106网络

荔枝是一种水分多的水果,荔枝吃起来味道特别甘甜,很多人都喜欢吃荔枝,可荔枝一次如果吃多了的话会造成上火的不良表现,婴幼儿的身体还在发育阶段,很多家长不知道婴幼儿可不可以吃荔枝,担心小孩吃了荔枝会引起上火,婴幼儿能吃荔枝吗?接下来我们来看看吧。

一.婴幼儿能吃荔枝吗?

婴幼儿是可以吃荔枝,对孩子的身体发育是没有什么影响的,荔枝吃多了增加上火的几率,所以不要一次性吃太多了,给孩子适当吃就可以了。

二.荔枝病的表现

1.荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。表现症状有空腹进食大量荔枝后,会出现出汗、头晕、面色苍白等症状,情况严重的话还可能抽搐昏迷、导致脑损伤,特别是孩子。由于宝宝身体还处于发展阶段,对血糖的平衡能力比较差,所以一般“荔枝病”多发于幼儿,婴幼儿要少吃荔枝。

2.荔枝中大量的果糖会刺激胰岛素的分泌,但胰岛素不能直接利用果糖,转而分解血液内葡萄糖,导致血糖下降。未成熟荔枝中含有两种阻碍人体葡萄糖合成的毒素,成熟荔枝中虽含量很少,但大量食用还是会造成低血糖。

3.吃完荔枝立即检测是会达到酒驾标准,但过30秒后再检测就完全没事了。所以要想达到“吃荔枝酒驾效果”,得一边吃一边开车,而且吃完马上去吹检测仪!这个难度着实有点高呀。

4.荔枝果大水多,还富含维生素C。

   虽然的确有“荔枝病”致死案例,但大都是因为空腹大量食用荔枝,且抢救不及时而导致的。也就是说,只要我们保证不让宝宝空腹进食,荔枝还是能给宝宝吃的,但要注意吃荔枝的时间和数量。

5.不要空腹、连续大量地吃荔枝,最好饭后半小时再食用;宝宝吃荔枝一次不要超过5颗;成人不要超过300g;要吃熟透的荔枝,成熟荔枝中毒素含量很低;将荔枝连皮泡到盐水内分解荔枝酸,然后置于冰箱后食用。

6.有些宝宝因为吃荔枝会引发口腔发炎、流鼻血等症状。为了避免这种情况的发生,我们可以在宝宝吃完荔枝后,让ta及时漱口或喝点盐水,能起到去除口腔内的糖分残留,消炎作用。

7.如果宝宝食用荔枝后出现轻微面部苍白,出汗等低血糖症状,宝妈们需要及时给宝宝补充葡萄糖口服液缓解症状。若症状持续且愈发严重需要及时带宝宝去医院就医。另外许多家长还没有荔枝会引起低血糖的意识,出现症状后不能及时告知医生是空腹食用荔枝了,容易引起误诊。

三.荔枝挑选:

1.果皮:新鲜荔枝果皮水润光滑有弹性,呈暗红色。龟裂片较大且规则。

2.果柄:检查果皮与果柄连接处是否有小虫,外表有无发霉变黑痕迹。

3.荔枝叶:连叶荔枝若叶子呈青绿色,则代表荔枝新鲜。不要选择枯黄叶子的荔枝。

4.果实底部:一般果核小的荔枝底部较尖。

5.闻味道:闻一闻荔枝是否清香,若有酸味或异常味道说明荔枝可能腐烂了。

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