患贫血吃巧克力有效吗，贫血的症状，吃什么食物好

贫血是指人体外周血红细胞容量下降,低于正常范围下限时出现的一种临床表现。常见的贫血类型有:大红细胞贫血、缺铁性贫血、正红细胞和贫血。贫血可以吃巧克力,因为巧克力含有大量的糖和卡路里。但是食用巧克力不能补充人体所需的铁,也无法补充贫血所缺乏的成分,因此吃巧克力对贫血是没有效果的。

一、贫血患者的临床表现是什么

1、病人表现出身体疲劳,困倦,虚弱。

2、皮肤黏膜苍白。有些贫血患者还可有心悸、气短、心绞痛、心力衰竭等。

3、另外,头晕、目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡等都是贫血的常见症状。

4、食欲减退、腹胀、恶心等也有可能出现。

二、贫血患者可以吃什么食物:

1、黑木耳。属于健康食品,可用于治疗缺铁性贫血。饮食可以有效地减轻贫血的症状。

2、动物性肝脏对贫血患者,宜长期食用猪肝,这是因为动物肝脏富含铁元素,进食后可补充大量铁元素,缓解缺铁性贫血。

3、胡萝卜素含有,对贫血病人非常有益。以胡萝卜煮汤为佳,可作为补血汤饮。

4、枸杞,红枣。经常吃红枣、枸杞也能缓解贫血。平时吃枸杞、红枣、红枣等都可以作为零食吃,枸杞和红枣泡在热水里,吃后有很好的补血作用。红枣和适量的红糖一起煮粥,补血作用非常明显。