宝宝每天吃南瓜好吗

宝宝每天都吃南瓜很好。 南瓜除了可做成汤、粥外,还可蒸着吃,富含 B胡萝卜素,对宝宝的脑部荷尔蒙分泌、保持宝宝的健康都有很大的帮助。 另外,对于两岁以上的宝宝来说,肚子里可能有蛔虫,日常生活中多吃一些南瓜,可以起到解毒和杀虫的作用,从而降低麻疹的发病率。

此外,南瓜中的锌能为身体正常生长提供重要物质,小宝宝吃了以后,还能促进骨骼和大脑的发育,宝宝会越来越聪明。 但是不宜过量食用,会导致皮肤发黄。 宝宝习惯南瓜的味道时,可把南瓜洗净切成块,然后切成大小合适的块状,放在锅里隔水蒸熟,保留南瓜的营养成分,更加原汁原味。

另外,若月龄较小,可先将大米放入锅内,煮熟,再加入适量奶粉,煮烂后喂给宝宝,可使宝宝营养丰富。