大豆卵磷脂与鱼油搭配

健康养生 2023-08-07157网络

鱼油是可以帮助血管进行清理垃圾的,不过由于鱼油中含有一定的油脂,所以不适合长期的食用,不然就有可能给肝脏带来伤害,大豆卵磷脂可以帮助人体降低胆固醇的,从而让血液更加的循环,同时也具有分解油脂的效果,所以很多人都会用大豆卵磷脂与鱼油进行搭配,那么大豆卵磷脂与鱼油搭配的功效有哪些?

第一,大豆卵磷脂与鱼油搭配的功效有哪些?大豆卵磷脂单独服用的作用。大豆卵磷脂能够显著降低血清胆固醇含量,还可促进血液循环。大豆卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

第二、鱼油单独服用的作用。而鱼油则将心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,需要“运输车”将垃圾运出去,而这辆运输车就是大豆卵磷脂,大豆卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。人们在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增。

大豆卵磷脂与鱼油搭配的功效有哪些?大豆卵磷脂和鱼油搭配一起吃的作用。大豆卵磷脂和鱼油搭配能够增强肝功能,保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢,从而加重了肝脏的负担,一般老年人的肝脏更易受损,而鱼油与卵磷脂同服,不但建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心脑血管,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。大豆卵磷脂和鱼油搭配吃的服用方法。深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或1:3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂,晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂胶囊。

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