肉沫小白菜

健康养生 2023-08-0785网络

小白菜是一种常见的的蔬菜,白菜中含有丰富的维生素。经常吃白菜可以预防很多疾病问题发生,小白菜的制作方法有很多。肉沫小白菜是一种大家经常吃的菜肴,小白菜非常嫩,能够满足很多人的口味。所以肉沫小白菜不仅味道好,重要的是可以补充人体需要的营养物质。肉沫小白菜怎么制作呢?

材料:

小白菜,肉末,油,五香粉,酱油,盐,鸡精,葱花等

步骤:

1.小白菜是超市里捆好的,1斤左右。去根洗净切成段。

2.准备一些葱花。

3.油烧热,炒肉馅。

4.肉馅变色后,加入葱花、五香粉、盐。

5.加入酱油。

6.肉馅炒熟,倒入小白菜。

7.翻炒均匀,至小白菜全变软,即可关火。点少许鸡精。

以上主要介绍了肉末小白菜怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于小白菜的相关知识。

小白菜的制作技巧

用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。

小白菜的保存方法

存放小白菜忌用水洗,水洗后,茎叶细胞外的渗透压和细胞呼吸均发生改变,造成茎叶细胞死亡溃烂,营养成分大损。

小白菜其他做法

芝麻小白菜:

材料:芝麻、小白菜、油盐酱醋等调味品

做法:

1、将芝麻去杂洗净,放锅中用小火慢慢炒,炒至芝麻发香时出锅晾凉,碾压成粉状。小白菜去黄叶、根,洗净后沥干切段。

2、炒锅置火上,放素油烧热,投入小白菜煸炒至断生,加精盐,用大火炒熟,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻粉即成。

小白菜炖豆腐:

材料:小白菜250克,豆腐150克,大葱10克,姜5克,味精2克,盐4克,香油5克,花生油20克。

做法:

1、将小白菜去黄叶洗净,切成段;

2、将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;

3、将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香;

4、加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可。

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