排骨玉米胡萝卜红枣汤
健康养生 2023-08-07165网络
排骨的营养价值是非常高的,富含胶原蛋白、脂肪、维生素等,还能给老人和幼儿的身体提供钙元素。排骨的做法有很多,比较受大家欢迎的一种就是炖汤,也就是排骨汤,如果喝过排骨汤的话,肯定会留下很深刻的印象。那么,排骨玉米胡萝卜红枣汤的做法是什么?下面咱们就来看看吧。
主料
玉米2根
红萝卜1根
排骨250g
做法一
1 准备好排骨,红萝卜,玉米
2 红萝卜切斜块
3 玉米切小段
4 排骨洗干净,倒入锅中加水和红枣褒40分钟,中途滴入几滴醋
5 加入玉米
6 加入红萝卜继续褒40分钟
7 调入盐即可喝汤咯
做法二
食材:
排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、
制作步骤:
1、准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。
2、排骨切块、清洗干净。
3、将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。
4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。
注意事项
在炖骨头汤时,加少许食醋,骨头汤中的钙质更容易溢出,有利于人体对钙的吸收和利用。
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