吃什么鱼壮阳

一般吃三文鱼、鳝鱼、泥鳅鱼等具有补肾壮阳的功效。

三文鱼和鳝鱼当中含有丰富的精氨酸和不饱和脂肪酸，可以被人体吸收，精氨酸能够抑制男性皮质醇，皮质醇下降后可以提高男性睾酮素，男性睾酮素能有效的增强生殖器官能力，延长射精时间。泥鳅鱼具有滋补养生、强身健体的功效，泥鳅鱼还有护肾造精的作用，泥鳅鱼当中包含的磷酸氢钙，是精子质量的必要成分，因此男性常吃泥鳅鱼可以推动精子质量，起到壮阳的功效。

以上内容仅供参考，建议咨询专业医生后进行服用。