空心菜的营养价值高吗

空心菜的营养价值一般是比较高的，里边含有大量的维生素和矿物质元素。

空心菜是日常生活中比较常见蔬菜，里面含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充营养，对身体健康也是有好处的。空心菜在吃了之后还可以达到润肠通便的效果，也能达到清热利湿的功效。

空心菜大部分人群都是可以吃的，但是对于大便次数增多或者腹泻的人群，一般不建议吃太多，否则会对身体健康造成影响。