芋头通便吗

芋头一般有通便的效果，可以有效的帮助缓解便秘。

芋头里面富含的生殖纤维是比较丰富的，可以起到软化大便的效果，同时还能够有效的预防便秘，可以加快肠道蠕动，达到润肠通便的效果。也是属于一种比较常见的食材，还可以促进食欲和代谢，也能够增加饱腹感，可以起到减肥的作用，便秘经常是由于运动量少或者是饮食不当所导致，必要时需要在医生的指导下，通过开塞露的药物治疗。

平时还可以适当的吃一些火龙果、苹果以及红薯等，这些食物里面也可以起到软化大便的效果。