洋葱的食用好处

洋葱的食用好处一般开胃消食、杀菌、辅助降压降脂等。

1、开胃消食：洋葱当中有膳食纤维和葱蒜辣素存在具有开胃的效果，同时能刺激胃部黏液加速肠道蠕动，能改善消化不良和食欲不振。

2、杀菌：因为洋葱当中有许多大蒜素存在，能起到很好的杀菌效果，能增加身体抵抗力和免疫力，同时能够预防感冒。

3、辅助降压降脂：洋葱当中有硫化物能够扩张血管，同时能够保护心血管，辅助降血压和降血脂。

除以上常见好处以外，同时还可以起到抗氧化的效果。