大芡实与小芡实那种好

大芡实与小芡实都是非常好的，两种现实并没有实质上的区别，只要是颗粒饱满即可。

芡实通常是指芡的种子，又被称作芡米或鸡头米，含有少量淀粉、脂肪及丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质的营养成分，有比较高的营养价值，能为人体补充所需的多种营养成分，从而增强身体免疫功能，另外，芡实性平，味甘、涩，归脾经和肾经，还有益肾补精、补脾止泻及除湿止带等药用价值，可以用于辅助治疗遗精滑精、尿频遗尿以及白浊带下等症。

有大小便不利及食滞不化等症状的人慎用，防止产生不良副作用。