天天刷牙为什么牙齿还容易烂牙?

健康养生 2023-08-0998网络

烂牙也就是蛀牙龋齿,原因有很多种,口腔卫生状况差,牙菌斑滋生是最主要的因素,你糊弄牙牙就会糊弄你哦。大家都是天天刷牙,为什么很多人牙齿好好的,一点问题没有,有的人却牙齿烂得不像样子?那么我们就要反思几个问题了。

1.真的是认真刷牙了吗,刷干净了吗,有没有习惯性的刷牙死角,是不是匆匆忙忙走了过场,会不会出现你刚说我刷牙了,你的牙菌斑却说“我就呵呵了”。

2.有没有不良饮食习惯呢,比如爱喝碳酸饮料,将牙齿长时间置于已被腐蚀的酸性环境;有没有烟不离手呢,焦油大量附着牙面,给牙菌斑提供滋生繁衍的土壤。

3.有没有偏重一侧咀嚼,或者吃饭狼吞虎咽,三五分钟解决战斗呢?这样不仅是不利于消化系统健康,对牙齿也是一样,咀嚼过少降低了口腔的自洁功能。

4.是不是容易蛀牙的体质或者系统性疾病呢?这个主要是遗传因素和全身性问题的口腔反应。

牙齿容易龋坏怎么预防呢?

1.做好口腔卫生保健,最核心的当然是科学刷牙了,每天早晚刷两次,因为牙菌斑一般六个小时就会滋生;按照先刷外表面,再刷咬合面,后刷内侧面,最后刷一下舌苔的顺序刷牙,因为这样才能面面俱到,不留死角,卫生死角就是牙菌斑攻破防线的突破口;每个面要刷来回刷10到15次,每次刷牙三到五分钟,因为牙菌斑是非常顽固,普通的洗刷刷是清理不干净的。

2.发现龋齿及时治疗,龋齿是一个渐进的病变过程,牙齿烂完了不是一蹴而就的,早发现早治疗,就不会导致由浅龋发展到中龋,最后到深龋。

3.做好科学预防,特别是对牙齿易龋的特定人群,更是早要做预防,对窝沟深磨牙,可以趁早做个窝沟封闭,防患于未然。其他的也可局部用氟进行个性化预防。

总之牙齿只有一副、伴随终身,健康时感觉不到其重要性,出问题了才追悔莫及,费钱费力人也受罪,既然如此,何不养成良好的口腔健康习惯呢?

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