黄瓜圆葱的凉拌做法拌

黄瓜、圆葱是两种营养非常丰富的植物，尤其是对于那些爱美又希望减肥，又希望有一个健康的身体的人而言凉拌黄瓜圆葱无疑是一种最具养生的凉拌菜，其做法简单，营养丰富，热量低，就算是多吃也不用担心是否会引起身体肥胖 。那么黄瓜圆葱要怎么做呢？

做法一

食材明细

主料：黄瓜两根、

辅料：洋葱一个

配料：盐适量、味精适量、香油适量

黄瓜拌洋葱的做法步骤

1黄瓜洗净切丁。

2洋葱剥皮切丁。

3加盐、味精、香油拌匀即可。

小窍门

洋葱如果是紫皮的还是焯一下水比较好，我就是因为没焯水辣死了!

做法二

用料

主料：红葱头100g、黄瓜75g

调料：食盐适量、醋10g、芝麻油适量、白糖15g

圆葱拌黄瓜的做法

1.取出一个圆葱洗干净备用

2.也不需要太多的圆葱，太多就辣了，我就用了半个

3.简单切成块状的好吃

4.黄瓜也是切成丁

5.另一边奶锅内烧水，水开后把圆葱倒入水中绰一下

6.快速的把圆葱捞出来，这样可以去掉一些辣味

7.倒入小盆内

8.然后把黄瓜定也倒入

9.里面加入味达美、醋、白糖、鸡精等调料，搅拌均匀就可以了

10.盛到一个碗内，简简单单的凉菜就做好了哦

做法三

食材明细

主料：黄瓜适量、洋葱适量、胡萝卜适量

辅料：盐适量、醋适量、生抽适量、辣椒粉适量、十三香适量、香油适量

洋葱拌黄瓜的做法步骤

1.黄瓜半个，小红萝卜一个，洋葱半个。

2.全切丁。

3.装碗里，放点盐。

4.淋上醋。

5.撒上辣椒粉。

6.淋上生抽和香油。

7.再放进十三香拌匀腌制二十分钟入味。

8.拌好的洋葱拌黄瓜。