冬季想少生病只需做这件事就可以

一到冬天很多人都喜欢把门窗紧闭，生怕冷空气进入到房间里来。这样其实非常不好，房间紧闭，使得室内空气不留空，人们常常会发生缺氧的症状，另外，门窗紧闭还会导致室内细菌滋生，让人更容易生病。要想冬天少生病，没事开窗换气是很重要的。

冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。

98%的家庭及办公族都没有定时开窗通风的习惯

据了解，98%的家居或办公室都存在开窗通风不足的情况。大家习惯紧闭门窗，一来是因为城市灰尘多，噪音大，关窗能换来一个洁净安宁的室内环境，二来则是开冷气或暖气的需要。

殊不知，温暖、光照差、空气不流通的房间是细菌、病毒生长繁殖的最佳场所，我们长时间呆在这样的空间里容易感到鼻塞、胸闷、困倦、乏力、皮肤瘙痒、记忆力衰退等等。

而开窗通风能增加室内空气负离子的浓度，有助于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能。总而言之，开窗通风，好处多多。