苹果汁可以加蜂蜜吗

苹果汁现榨可以放蜂蜜，二者不但没有冲突，而且喝了还有美容功效。

一：苹果汁可以改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率，清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要，还预防心脏病。

二：蜂蜜的功效

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。

7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。

三、蜂蜜：甘、平。归经：肝、胆、心、肺、大肠

苹果：味酸、甘，性凉。归脾、肺经。

故混合使用属微寒，不上火。两者并没有相冲突的性质，因此不会有太大副作用。

也不会营养过剩，从营养保健的角度来说，这两种食物混合并没有不妥之处，而且在营养方面也蛮好的

注意事项:

①蜂蜜及新鲜的鲜榨果汁对人体有益，可以每天喝，但是在量上要控制好，不要过多防止糖分过高。建议做好水果的清洗，浸泡，防止农药的残留对人体的影响。平时要平衡饮食，有氧运动，保持好的心态，生活工作中不要熬夜，注意休息

②不要放太多，脾胃虚弱的人不要食用。蜂蜜就其本身来说有很高的营养价值，但食用多了就不好了，也就是说对身体利大于弊，特别是脾胃虚弱的人最好不要食用