45-59岁最该预防这病很多人得

人到中年，不仅要面对年轻人的冲击，相对于年轻人，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，多了担忧和迷茫。

这样的“英年早逝”的悲剧还有太多太多......小品演员高秀敏——46岁!著名播音员罗京——48岁!著名歌星迈克尔·杰克逊——50岁!知名主持人方静——45岁!

下有子女要供养，上有父母要赡养，夫妻间的爱情也渐渐变成平淡的亲情。内心很轻易产生疲倦，失去激情和热情……

这些长期的负面情绪很轻易引发内分泌失调，进入亚康健状态或者导致各种疾病，导致失眠等等。

此时仍不注重自己的康健，冠心病、癌症、脑卒中等疾病便会涌现，危及性命!

1、45-59，正在遭遇这些危机

1、骨密度下降

35岁后骨质开端流失，进入自然老化过程，绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会涌现骨质松散，严重者重者轻易涌现骨折。

骨质松散的发病与年龄密切相关，50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质松散的高发群体。

2、肌肉削减

50岁时男性肌肉量约削减1/3，女性约削减一半，肌肉量削减，康健状况会加速下滑。

肌肉削减往往轻易涌现跌倒骨折等征象，还会促使骨质松散、枢纽关头炎，也会诱发高血压、糖尿病等老年病。

3、枢纽关头老化

人的枢纽关头就像轮胎，永久了会慢慢磨损。中年时过度的劳累，同时伴随体重的赓续增添，对枢纽关头造成了更大的压力，加重了枢纽关头的老化，重者甚至涌现肿痛，发生枢纽关头炎等。