鸭肉焖土豆做法
健康养生 2023-08-14198网络
我们都知道,鸭肉炖土豆是一道菜肴。鸭肉软烂,土豆软糯,夏季适合食用,荤素搭配,营养健康,是家庭的必备菜式。而且,马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。那么下面我们就来了解一下鸭肉闷土豆的做法吧!
一、鸭肉闷土豆
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把鸭肉土豆洗净剁块、姜切片备用。
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鸭肉和姜片先放高压锅,倒入两大勺料酒再加点水没过鸭肉就好,盖上盖子煮开。
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接着把土豆放水里加点盐也煮开,这步是为了去掉一些粉。
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然后把两种食材加入一起,加入适量盐和咖喱用勺子拌均匀,加盖煮开小火压上十分钟。
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这样的方法也可以不用高压锅,用炒更香而且不会太烂,主要是今天材料太多才用高压锅,有点烂不过还是特别香!
二、土豆焖鸭
这道菜很简单,准备好鸭子、土豆切好
配料葱姜辣椒切段
把鸭子用酱油、蚝油、糖、盐、最重要的一个是白酒或米酒一定要放,大约一瓶盖就OK,腌制十分钟
锅里放油把切好的土豆中火炒七成熟盛出待用
锅里余油把姜多炒会,这样姜吃着不辣而去很脆
继续把腌制好的鸭子翻炒片刻,鸭子肉变色就OK啦,记住一定不要加水,再加入一瓶盖白酒,因为水养的动物会自己出水,盖上锅盖中火焖煮十分钟,倒入先炒过土豆在闷五分钟,记住全程都是中火,这个时候汤汁也收的差不多啦,加入辣椒和葱,最后一步非常关键,在锅边在加入酱油、花生油,这样鸭子出锅颜色又亮又红,出锅装盘就OK啦。
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