白萝卜和豆芽素高汤

健康养生 2023-08-15172网络

很多蔬菜也可以制作鲜美的高汤。例如萝卜、海带等。因为很多的蔬菜,也是可以起到提鲜的效果。素高汤虽然比肉类高汤制作简单、价格便宜,但是在食材的选择上,更需要大家花费些心思。如果大家擅长烹饪素高汤,善用白萝卜和豆芽,也可以制作一碗美味的素高汤。

烹调中,高汤是制作菜肴中不可缺少的。荤菜也常使用高汤让食物更鲜美,但受到材料的限制素高汤的作法与一般的高汤有所差异,素高汤基本以黄豆芽及胡萝卜做主料,并可变化出多种作法,以下介绍四种素高汤供读者参考。

素高汤之一

材料:黄豆芽1000克,胡萝卜1000克,芹菜2颗(或白萝卜1个)香菇蒂2100克。

做法:1.胡萝卜去皮,洗净、切块;芹菜洗净,切小段,香菇蒂洗净,泡软备用。

2.锅中倒入全部材料,加2斤水煮开,改小火煮4~5小时(锅盖须留缝)。

3.待凉过滤,留下汤汁即可使用。

素高汤之二

材料:冬菇蒂100克。

做法:冬菇蒂洗净,倒入锅中加水2000mL,大火煮开后改小火煮1小时,待凉过滤(加入适量蚕豆,味道更醇厚)。

素高汤之三

材料:黄豆芽1000克、甘蔗1000克、大豆色拉油2大匙。

做法:2大匙油烧热倒入黄豆芽菜,大火快炒数分钟后,加入2000ml水,1000克甘蔗(甘蔗须先拍碎),用大锅小火煮2小时,除去甘蔗、黄豆芽即为素高汤。

素高汤之四

材料:香菇。

做法:香菇用冷水洗净,用热水煮10分钟即可。

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