气血双补鸽子汤
健康养生 2023-08-15148网络
大家都知道,鸽子的营养价值非常高。对于一些手术之后的患者,都会喝一些鸽子汤来补充失去的元气。鸽子有很多的营养,其中最主要的就是理想的补血效果了。那么,如何制作一碗气血双补的鸽子汤呢?今天我们来给大家介绍几种。大家可以根据自己的需求,进行制作。
鸽子肉一直被称为是滋补佳品,它的营养价值非常高,和不同的食材搭配还能够发挥各种不同的功效作用。
鸽子炖什么补气血?
鸽子有着非常不错的养生功效,而且具有大补的效果,和其它肉汤相比,鸽子汤的营养价值更高,男人多喝鸽子汤对肾脏有着非常好的滋补效果,而女人多喝鸽子汤则能够起到显著的补血功效。那么到底鸽子炖什么补气血效果最好呢?老宗医养生在线推荐山药。
鸽子炖山药的做法
食材:乳鸽、山药、生姜、枸杞、适量食盐
做法:1、将鸽子去毛以后清洗干净,并且将内脏全部去除。放入烧开的水中焯一下后捞起备用;生姜切成片状备用;将枸杞清洗干净后沥干备用;山药的皮去掉,并且切成菱形块状;
2、准备一个砂锅,加入适量的清水,将前面准备好的鸽肉放入,用大火将其烧开,再放入山药、生姜和枸杞,并改为小火炖煮;
3、直到煮至鸽肉六成熟后加食盐,炖熟即可。
功效:山药是药食两用的佳品,它能够很好地起到益气健脾、养胃等多种作用功效,并且还有着非常好的补血效果,而用鸽子炖山药,更是加强了整道菜的补血效果。可以补肺阴,润肌肤,更有着极佳的补血益气效果。
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