控制住饮食，肩周炎病患忌食这几类

肩周炎又叫做是五十肩，一般多发病于中老人等年龄偏大的人群。一般患病者多有肢体僵硬，且肩膀疼痛，活动受到限制的症状，对温度也格外敏感。在生活中，病患除了通过药物来控制病情外，还可以通过饮食这方面来加以控制。

1. 忌食油炸食物

油炸食物一般来说虽然味道口感较好，但这类食物一般含有较高的脂肪，会导致肩部关节的障碍，加剧病状，加重病患的疼痛。所以患者应少食用最好不食用油炸类的事物。

2. 忌食含铁量较高的食物

食用较多的铁元素食物，会导致患者体内的蛋白质与之结合，使得蛋白质积聚于关节处，使得关节内部体液积累导致关节肿胀，促使肩周炎的发作。所以平时患者们要少吃含铁量高的食物如紫菜海带等，也应尽量少用铁锅炒菜。

3. 忌食寒凉的食物

一般患有肩周炎的人对于温度格外敏感，尤其是寒冷极易引发症状的发作。所以在平时患者要少使用寒凉的食物，即便夏天再热也要少食用冰冻的食物、饮料等。

4. 忌食浓茶、咖啡等饮料

浓茶、咖啡等饮料中含有较多的茶多酚、咖啡因等物质，会导致病人细胞保持持续的活跃状态，最终使得病人机体过于活跃引发肩周炎的发作，所以平时患人尽量少喝浓茶、咖啡。如果实在想喝茶，也应减少茶叶的用量。

5. 忌饮酒抽烟

这一条不论是对于肩周炎患者还是普通人而言都是必须的。因为酒精、尼古丁等成分会使得人体的大脑处于兴奋的状态，大脑兴奋引起人的肢体细胞处于活跃运动的情况下，导致机体细胞液的聚集不散，从而引发肩周炎的发作。