2元钱的维生素片和几十块的差别在这

据调查，我国30%的人平时维生素C摄入量不足，需要服用维生素C相关产品来补充，才能够满足正常生理需要。在如此广阔的市场前景下，一些“稀奇古怪”的产品出现了。

1.98块钱的维生素C比2块钱的好？

进药店买过维生素的人，应该都曾经听到导购“是药三分毒”、“合成的当然不如天然的”的言论。有些人如小编一样坚持买药准字：两块钱一瓶的维生素C、三块半一瓶的维生素E。而有些人则听从导购的买了大几百的天然保健品。

那么买贵的有必要吗？98块钱的维生素C跟2块钱的区别在哪？首先，价格不一样。其次，纯度不一样，两块的是“国药准字”，质量标准包含了溶剂残留、重金属残留等；而保健品则可以添加香精淀粉等让口感和味道更好的东西，对疗效本身没什么要求。最后，药品维生素口感没有保健品的好。

但是，维c氧化型和还原型两种形式化学活性相等，也就是天然和合成的只要摄入维生素量一样高，疗效并没有差别。如果这都无法让你放下对合成维生素的担忧，那吃水果补充是好选择，绝对纯天然。

2.服用维生素C可以预防感冒？

维生素可以促进免疫蛋白生成，有增强机体抵抗力的作用。对于少部分维生素缺乏导致抵抗力下降的人来说，补充维生素C确实可以预防感冒。

但这并不代表维生素C是预防感冒的“万金油”，芬兰赫尔辛基大学有一个研究小组做了学术回顾研究：分析了23项以普通民众为研究对象的实验过程和结果，发现维生素C在预防感冒这块的作用并不大。每天服用2g维生素C的人和每天只吃安慰剂的人发生感冒的几率是一样的。