吃西瓜要不要吐籽？

在夏天的时候，相信大部分人都有吃西瓜的习惯，需要提醒几类人群不能吃西瓜，首先是处于月经期的女性，最好不要吃西瓜，尤其不要吃冰镇的西瓜，其次，那些患有糖尿病的人，或者本身出现体虚胃寒的人最好就别吃西瓜了，除此之外，大部分人都可以放心吃西瓜，那么吃西瓜的时候要不要吐籽呢？

吃西瓜要不要吐籽？

黑色籽：不建议吃

黑色的西瓜籽外壳坚硬，不易消化，最好不要吃太多。

若是少量吃下，可以随大便一起排出。但若大量进食西瓜，又不吐西瓜籽，肠蠕动时便会聚集成团，容易引起腹部坠胀、便秘，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

白色籽：可以吞下

若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。

但一些瓜农会在西瓜幼花瓜柄上涂抹少量植物生长调节剂，辅助西瓜开花座果，这样处理过的西瓜种子就成白色。

通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生长调节剂，而且口感也差，这种白籽西瓜少吃为妙。

西瓜籽有什么功效？

1：降血压

西瓜籽富含不饱和脂肪酸，能降低血压还能预防动脉硬化。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分，不仅能降压，还能缓解急性膀胱炎。高血压的朋友可以适当吃些。

2：促进新陈代谢、延缓衰老

西瓜籽富含维生素E，能促进新陈代谢，提高免疫力。此外维生素E还是一种高效抗氧化剂，能改善肌肤血液循环，增强细胞活力，延缓衰老，让肌肤滑嫩，一点皱纹都没有！

3：清肺化痰

西瓜籽味甘、性平，能清肺润肠、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以适当食用，便可缓解病痛。

4：健胃通便

西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可适当食用。

若是觉得口感不好，可用料理机将西瓜籽打碎，煮熟后加酸奶或蜂蜜饮用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，还能清热解火呢。