香蕉和茶能一起吃吗

香蕉和茶是可以在一起吃的，当然最好是和一些温性的茶一起吃，比如说红茶，尽量不要喝一些寒性较大的茶一起吃，比如说荷叶茶或者是绿茶等等，平时吃一些香蕉，最明显的作用就是调理肠胃，预防便秘，另外它的钾元素比较丰富，在预防心血管疾病，预防血压升高方面，也能发挥一定的作用。

香蕉和茶能一起吃吗

香蕉可以和温性的红茶一起食用，不适宜和寒性的绿茶一起食用。

香蕉和茶叶没有什么会发生反应的物质，但是香蕉性寒，且含有纤维素和果胶，可以刺激肠胃蠕动，具有清肠通便的作用，与寒性的绿茶一起食用会加重脾胃的寒凉程度，有可能会导致腹泻，所以不宜一起食用。

香蕉中含有丰富的钾元素，钾元素可将体内多余的钠离子排出，有降低血压的作用，还能保护动脉内壁，并且香蕉中含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有降血压的作用。

2、润肠通便

香蕉含有一定量的纤维素和果胶，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，果胶还有润滑的作用，可以帮助排便。

3、恢复体力

香蕉含有葡萄糖，在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的补充碳水化合物，补充能量，可以快速恢复体力，还含有硼元素，可以加快运动反应能力。

4、缓解和预防胃病

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

5、保持愉悦心情

香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，是信号传递物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。

喝茶有什么好处1、提高肌肉耐力

茶叶中含有儿茶素，是一种抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。

2、抵抗紫外线和辐射

茶多酚是水溶性抗氧化物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。茶多酚及其氧化物还可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

3、提高骨密度

茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙的流失，提高骨密度。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。