血尿酸偏高不能吃什么
健康养生 2023-08-19159网络
一般来说身体指标偏离正常值,都是不对的,需要及时调理。在饮食方面需要特别的注意,尽量饮食清淡,吃点健康的食物。少吃油腻的东西,可能会导致血尿酸更高。一般通过合理的作息和饮食是可以调养的,可以吃一些药物来控制。最好还是听从医生的安排,医生给你开的药就可以吃。
如果只是尿酸偏高通过饮食来调节,如戒酒,少食油腻、动物内脏、海鲜等。多饮水,多食蔬菜水果。如果只是尿酸偏高通过饮食来调节,如戒酒,少食油腻、动物内脏、海鲜等。多饮水,多食蔬菜水果。可以多吃碱性水果,不宜吃酸性的水果。
尿酸高没有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。
水果的情况,一般是不会影响尿酸的了。一般尿酸还是要考虑饮食结构的,一般还是要预防为主的,不要吃豆类,海鲜类食物,不要喝酒等,不要吃火锅等,要注意多喝水,多运动,才能帮助的,必要的时候,可以考虑一些药物的治疗,比如别嘌醇片等治疗的了。
动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
蔬菜:菠菜、小萝卜等。
特别注解:因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产等:
特别注解:龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不能吃的原因:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素,可以减少80%的尿酸来源,如何“去其糟粕,取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充,而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
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