经常吃香蕉竟然会有这副作用

看到标题是不是很惊讶？不过事实真的是这样的，这个公认的好水果除了冠冕堂皇的好基因，比如富含必需的营养物质，有助于抵御许多生理和心理问题，背后确实有着许多不为人知的“捣乱分子”，仔细数了数，竟然有11个！

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当然，与一些饼干或是薯片相比的话，香蕉的卡路里含量不算高。不过如果把它放在其他水果里一比，结果就惊人了。一个中等大小的香蕉含105卡路里，而与一个中等大小的桔子(62)，一碗切好的西瓜(45)，或者一杯葡萄(62)相比，就高得多了。

所以，如果选择水果做零食又不想上肉时，建议还是选择草莓、哈密瓜、桃子、黄瓜、这些低能量食物。